新竹 女醫 江美麗婦產科 Jiangmeili OBS Clinic

健康的身體從腸道保養    

人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內，

形成“宿便”而發生食物慢性中毒所引起的。

良好的排泄，就是健康長壽的秘訣

新竹市江美麗婦產科江醫師指出『腸道三寶』

第一寶：“酵素”

美國酵素之父艾德華‧豪爾博士（生於一八九八年，歿於一九八六年），

在長年的研究結果下，

認為體內酵素總量是一定的，

並將之稱為『潛在酵素』。

所以只要酵素消耗得愈多，

我們的生命力就會愈弱，

最終走向疾病或死亡的道路。 

極力避免消耗酵素的生活:

（a）人體內儲存了必要量的酵素，

但會被錯誤的飲食習慣、菸酒的攝取、

壓力過多的生活、醫藥品的使用、

從食物中攝取進有害物質後的排毒工作、

電磁波和紫外線等種種不良影響，而大幅消耗掉。

(b)透過每日飲食，

有效從外補充所需的酵素。

酵素不耐高溫，

所以食物酵素多含於生鮮蔬菜和水果、魚貝類、發酵食品中。

只要以前述食品為主，積極採行『酵素飲食法』，

就會補充體內被消耗掉的酵素。

(c)保健品。

酵素分三種：

(1)消化酵素

(a)口：唾液酶(分解澱粉酶)

    胃：胃蛋白酶(分解蛋白質)

    胰液：脂酶(分解脂肪) 、澱粉酶、蛋白酶

(b)六食養生法

(蔬食、生食、慢食、少食、全食、原食)      

(C)保健品：蔬果酵素

(2)代謝酵素：

(a)我們從飲食裡攝取進來的養分，

以及從呼吸裡攝取進來的氧氣，

都會透過血液被送到全身的細胞裡。

細胞就會以這些養分和氧氣為原料，

透過粒線體製造出ATP這種活動熱量，

只要這種活動熱量的產生過程順利，

我們就能健康又有活力地從事各種活動，

實際情形又如何？

『總覺得身體很沉重』、

『不管怎樣休息就是覺得累』、

『提不起勁來』，

實際上應該有不少人都有這種煩惱吧？

眾所周知，

在過去的五十到六十年當中，

疾病的數量與種類都有大幅增加的趨勢，

整體來說，

人類生命力正逐漸在減弱中，

這也是ㄧ個不爭的事實。

(b)保健品：Q10。

(3)新酵素：

(a)我們所攝取進來的養分，

並未在細胞裡被確實轉換成熱量，

而究竟『無法被確實轉換成熱量的理由』何在？

其實最大的關鍵就是『細胞內排毒』不良。

『細胞內排毒』

將產生熱量過程中所衍生出來的

(1)廢物，

及(2)侵入細胞裡的異物等，

快速分解並排出的作業。

只要這個排毒過程確實發揮運作，

就能順利產出熱量，

細胞也能活動得很有元氣。

細胞內排毒就是在促進細胞活化，

也是有助於『恢復年輕』和『健康長壽』的重要關鍵。

(b)食物：

吃水果來補充新酵素：

鳳梨、奇異果、無花果及青木瓜。

(c)保健品：蛋白質分解酵素。