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回答:
正常人吃進去的鈣，再多也不會危害健康，
因為食物中的鈣先被腸子所吸收，若體內的鈣已足夠，
則多餘的鈣就被排出體外。
在鈣的吸收中，主動運輸扮演著重要角色。
(圖片來源:神奇的鈣 /智典/藤田拓男)
主動運輸就像一艘渡輪，來回運輸。
渡船有一定的載重量，
即使再心急，也不能超過載重量運輸，
所以不用擔心鈣會攝取過多。
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