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鈣攝取不足才會【結石】
假如把自嘴吃盡的鈣稱為【食物鈣】，
則與此相對的便是由牙齒和骨骼中溶出的【骨骼鈣】，
當食物鈣不足的時候，血液中的鈣濃度會降低，
甲狀旁腺必須緊急析出骨骼鈣，來保持血液中的鈣濃度。
當然最好是只析出血液所需要的份量就夠了，
可是骨骼鈣的濃度比血液中的鈣多上好幾千倍，
所以即使只釋出一點點，也會在血液中造成氾濫。
【骨骼鈣】是身體的ㄧ大敵人，
他四處遊走，不時附著在身體各部分，
不僅造成了動脈硬化、高血壓等疾病，
更因著細胞內外的鈣未保持萬分之ㄧ的定值，
而使免疫力降低，無法對抗病毒和細菌。
【聖經】中有ㄧ句話
【自口進入的，不會污染人的靈魂。】
如今被我們借來做對食物鈣的詮釋。
舉例:
【腎結石】凝成結石的條件之一:
尿液中鈣的濃度過高
由上述說明可知，鈣由食物攝取過(食物鈣)只要血中鈣濃度正常，
食物鈣多時會由大腸、肛門(體外)排出，不會進入到尿液中(體內)。
但血中鈣不足，牙齒骨骼中的鈣(骨骼鈣)及大量釋出，
他四處遊走，當然也會使尿中鈣濃度過高。
所以再次強調，正常人若攝取過量鈣是不會結石，
反倒鈣攝取不足才要考慮結石的問題。
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